PLANI I STËRVITJES PËR FILLESTAR (3–4 herë në javë) - Training Plan

PLANI I STËRVITJES PËR FILLESTAR (3–4 herë në javë)

Workout Plan · Beginner

Çdo ushtrim duhet te bëhet me aq pesh sa beson qe ti mundesh ta përballosh, dhe te vazhdoj me kete ritëm 2muaj pa bëre ndonje ndryshim të ushtrimeve apo edhe peshav.

Duration: 8weeks

Purchase "PLANI I STËRVITJES PËR FILLESTAR (3–4 herë në javë)" and start training on the OTRUP app

Download on App StoreGet it on Google PlayGo to homepage